Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 111,09g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Cream Cheese Light. Lounas: Abacate, Subway Pepinos, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Juparanã Ervilha, Quinoa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxinhas de frango e abobora com queijo. Päivällinen: Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Vitória Uva, Melão Amarelo, Goiaba Vermelha, Hortifruti Pitaya, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fe.Galdino
|