|
No final de semana sempre mato a vontade de comer macarrão, ou lasanha, parmegiana... Mas nunca ultrapasso meu limite calórico, ou seja, sempre que me libero pra comer essas coisas eu me atento às quantidades.
Sou louca por cerveja, há 1 mês eu não bebo, mas no domingo sempre faço algum drink pra beber, e o aplicativo me ajuda a policiar a ingestão de calorias. Tem funcionado assim comigo. Tem coisas que eu gosto muito, então prefiro nem consumir pq talvez não consiga me manter dentro do limite, cerveja é meu calcanhar de Aquiles kkķkķķk. Como vcs lidam com as tentações no fim de semana?
|
1608 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 65,02g | Hh: 182,76g.
Lounas: Margarina, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Adria Macarrão Parafuso . Päivällinen: Pizza de Calabresa. lisää...
|
|
3264 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Também curto uma cervejinha, vinho, etc...mas tenho evitado ao máximo qualquer tipo de bebida alcoólica, mais pelos malefícios do álcool no organismo, do que simplesmente pelas calorias. Mas não me proíbo de abrir uma exceção pra nada que eu tenha vontade, só procuro encaixar dentro das calorias do dia. Só evito criar hábitos para coisas que sei que não são saudáveis.
15 huhti 23 jäseneltä: malaca16
|
Para mim a pior parte da dieta é o final de semana, me peso quase todos os dias, então consigo ver o estrago que ele pode fazer, por isso tento me segurar ao máximo!🤐😪...kkk
15 huhti 23 jäseneltä: Délli
|
@malaca16 é sobre isso, tá certíssima!
15 huhti 23 jäseneltä: thellsouzoli
|
@Déli eu também me pesava sempre, todo dia, mas parei, a paranóia estava me fazendo mal demais
15 huhti 23 jäseneltä: thellsouzoli
|
Somos duas...Minha história foi bem parecida com a sua...Hj, como atingi o objetivo tá foda esse "tal de Aquiles "... Ainda bem que o verão acabou e no frio daqui de SC Não me animo pra cerveja....kkkk...Daí vou pro vinho seco.....kkkkk...mas se ainda não chegou no objetivo a dica é contar calorias....Não temos muita escolha ! 😅... Eu me policio para não engordar, mas a marvada me dá um leve efeito sanfona....kkkk
15 huhti 23 jäseneltä: juliana.sn.02
|
Tem final de semana q e terrível hj por exemplo q vontade de comer 🍕 aí dei uma olhada no YouTube peguei uma receita de torta que usava farinha de aveia 5 minutos no micro 😂 ja tinha frango aí fiz olha deu uma saciada matei a vontade de comer guloseimas 😋
15 huhti 23 jäseneltä: dridenis
|
eu adoro uma cerveja também! Tenho bebido aquelas low carb e com menos calorias (amstel ultra, michelob, imperio). E também escolho bem as ocasiões, não bebo todo final de semana como fazia antes
16 huhti 23 jäseneltä: Ma.G.E.
|
Cerveja sempre foi meu maior desafio na dieta, quase sempre eu jacava por causa dela. Em dezembro fiz uma cirurgia e parei de beber desde então. Ontem abri 1 lata pra beber com meu marido e nem consegui terminar, achei forte demais rs, inacreditável!
16 huhti 23 jäseneltä: GlauBarb
|
Tô há dois meses sem beber. Tá sendo difícil, pois como vc amo cerveja! Mas seguro no peito, meu objetivo tá sendo maior do q a vontade! 💪
16 huhti 23 jäseneltä: rosaura.peixoto
|
Sou doido por cerveja também. Da minha parte facilita mais beber porque no jejum intermitente então eu separo 1 dia na semana pra fazer isso.
16 huhti 23 jäseneltä: Leowagner
|
To tomando a Heineken zero álcool, tem 69 kl por long neck, sei que não é o ideal mais dar pra matar a vontade ficando dentro do plano !
17 huhti 23 jäseneltä: André M Ribeiro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thellsouzoli
|