Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 38,60g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Puyuh, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|