Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 185,61g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Холодец , Сырники, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Авида Сметана 10%, Папа Может Ветчина . Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|