Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 73,83g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: Mixue Boba Sundae, Batagor Batagor, Kurma, Semangka, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Kopi dengan Krim dan Gula, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|