Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 120,01g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Coconut Oil, Fried Egg, Boiled Egg. Lounas: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: 미트리 파워프로틴, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, tft 더단백 크런치바 초코, 베노프 20바 쌀과자, 베노프 20바 흑임자, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|