Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 155,05g | Hh: 242,57g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Kaszka z Cynamonem. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Auchan Babka Drożdżowa, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|