|
два дня читмила на даче
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 54,38g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: Heinz Бальзамик Соус , Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Сливочное Масло, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Päivällinen: Макарун, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Петелинка Куриное Крыло, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Helena_bru
|