Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 62,31g | Hh: 59,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина 4%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Barilla Фетучини Отварные. Päivällinen: Burn Burn Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|