|
снова убираю сладкое чтобы сошел отек
ем три раза в день и после 18 только жидкости
мне надо весить 65 к 1.04
это минус 2,3 кг
я справлюсь
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|