Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 78,81g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: Перекресток Кулич Пасхальный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебница Курник, Пятерочка Грейпфрут, Leaftogo Коллаген. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сарафаново Био Творог 5%, Замороженная Черника, Овсяноблин, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Protein Bar Chocolate , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonpudotus 14,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doctorofcosmetology
|