|
BF est 8.3%
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 8,73g | Prot: 48,35g | Hh: 47,79g.
Aamiainen: Fiber Supplement - Berry Burst, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, dymatize, quaker oats, carlson fish oil. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
WHAT! That's pretty epic no doubt. Good job :)
23 heinä 11 jäseneltä: Ninjapanda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|