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...igual. Igual. IGUAL. ¡IGUAL!! Yesss!!!
Pesaje post-finde: dió igual a mi pesaje del viernes por la mañana.
Nada mal.
El pesaje del viernes me ayuda en la semana a cuidarme y a arrancar el fin de semana enfocada, sea el resultado el esperado o no, me enfoca para mantener lo logrado o enderezarlo.
Y el pesaje el lunes es un corte a (posibles) excesos del finde, una evaluación y sobre todo un buena forma de no hacer cualquiera durante el viernes, sábado y domingo.
Algo que me ayudó mucho el hábito de pesarme disiplinadamente
Y sí, cambié mi objetivo de peso. El anterior NUNCA fue el objetivo real, pero era algo así como decir, "apuntemos a eso fuerte-fuerte porque siempre se logra un poquito menos"... Lo cambié por uno más posible, saludable y conviviente con una actividad (CrossFit) que si funciona bien, debe generarte músculo...
Iiiii!!!
MiGorda, contenta...
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57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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