Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 74,91g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso de Untar Light, Bimbo Rebanada Estilo Artesano . Lounas: Pepino (Pelado), HiperDino Atún Claro al Natural, Perejil, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Lechuga, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Maxorata Queso Fresco , Hamburguesa de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|