Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 165,29g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: Continente Presunto, Lidl Pão de Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Milbona Queijo Triângulo. Lounas: Banana, Café Expresso, Queijo Fresco, Lidl Hambúrguer de Pescada e Camarão. Päivällinen: Maçã, Arroz Branco, Caldo Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Lidl Barra Proteína Chocolate Negro com Amêndoa, Milbona Pudim Proteico. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KeepFocus93
|