Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 151,53g | Prot: 144,40g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Эндакси Кукурузный Крахмал, Молочные Узоры Творог 5%. Lounas: Кедровые Орехи , Global Village Оливки с Анчоусом. Päivällinen: Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Ясная Горка Грудка Копченая, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|