Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 106,98g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Перекресток Банан, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Каравай Кулич Пасхальный, SPAR Багет Французский, Ашан Сыр Грандблю, Жареное Яйцо, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, ВкусВилл Петрушка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кедровые Орехи , Руккола, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Выборжец Томаты Сливовидные, Магнит Яйцо Варёное , Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|