|
mulai dari awal lagi..
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 54,16g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Mitratani Edamame, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Lounas: Bango Kecap Manis, Es Teh Tawar, Kerupuk Asin, Tahu Bakso, Mie Ayam. Päivällinen: Saus Barbekyu, Es Teh Tawar, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|