Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 90,16g | Hh: 256,64g.
Aamiainen: МБМ Батон Отрубной, Яйцо, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Картошка Печеная, Каравай Кулич Пасхальный, Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Черемушки Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|