Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 129,07g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Яйцо, Сало, Дымов Докторская. Lounas: Грудка жареная с луком, Макфа перья. Päivällinen: Квашеная Капуста, Мёд, Гречка из печки. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate + Collagen, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|