|
Quando me perguntam qual é a minha meta, eu digo que minha meta é essa! O corpo que eu tinha em 2019, pesava 96kg e era plenamente satisfeita! engordei 20kg, dos quais já eliminei 10, cada dia fico mais confiante
|
214 kcal
|
Rasva: 12,06g | Prot: 11,92g | Hh: 14,91g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Vigor Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Linguiça Toscana. lisää...
|
|
2989 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thellsouzoli
|