Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 152,98g | Prot: 120,43g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Магнит Яйцо Варёное , Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Сыр Стародубский Стародуб Хард, Кедровые Орехи , Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кондитерская Новый Год Итальянский Десерт с Фундуком, Лента Багет Французский, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Чкмерули, Салат Оливье, Чкмерули. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|