Päiväkirja - IcelandicFrigg, 18 huhti 23

Dienstag wird gewogen :) noch 3,6 kg bis zum ersten Ziel langfristig peile ich die 65 kg an 💪🏼

73,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

476 kcal

Rasva: 17,28g | Prot: 34,32g | Hh: 49,42g.   Aamiainen: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Netto Hähnchenbrustfilet, GutBio Linsenwaffeln. Päivällinen: Champignons Frisch, HAK Edamame Bohnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Gala Äpfel, Physalis, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken. lisää...

2583 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...