Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 66,99g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Ekoniva Молоко 1,5 %, Ашан Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Куриная Грудка Отварная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Päivällinen: Окей Манго, Ашан Клубника Свежая, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Alpro Hazelnut & Pecan. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|