Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 132,61g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo Cozido, Banana Nanica, Kim Pão Integral, Predilecta Geléia de Goiaba. Lounas: Oggi Picolé Zero de Chocolate, Argenzio Creme de Ricota, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). Päivällinen: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Whey Concentrado, Kim Pão de Forma Integral, Argenzio Creme de Ricota, Swift Filezinho de Peito (Sassami). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabianaporta
|