Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 92,66g | Hh: 278,76g.
Aamiainen: Plátano, Guallarauco Barra Cereal Arándano Maqui, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Paté Sabor Ternera , Hallulla. Lounas: Espinacas, Espinaca, Kraft Real Mayo, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Verduras Salteadas. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, PF Paté Sabor Ternera , Hallulla, Jumbo Tarta Frambuesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|