Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 135,55g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Морковь, Грудка Индейки, Чечевица Вареная. Päivällinen: Макароны Отварные, Замороженная Вишня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Ruslab Казеиновый Протеин, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|