Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 151,99g | Prot: 83,37g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, Зеленая Линия Колбаса Краковская, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Малина (Несладкая, Замороженная), Салат, Макароны по Флотски Чечевичные. Päivällinen: Коркунов Конфеты с Орехом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Салат, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Изюмом 0806, Магнит Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|