Друзья, есть ли среди нас те кто действительно добился желаемого? Конешно, знаю, что есть пара человек :) И явилось ли это "желаемое" конечной точкой, т.е. довольны ли вы результатом? или может те кто в процессе, но видят, что двигаются в правильном направлении? Мне кажется что я одна херней страдаю? или процесс "внатурашку" такой длительный... ай нид хелп.
|
1550 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 130,11g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Кунжутное Масло, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мясновъ Голень Куриная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Фасоль Стручковая. lisää...
|
|
Kommentit
Смотря что считать желаемым. Я хотела похудеть... Сначала вообще хотела похудеть до 52. Результат в километре от желаемого, но у меня все через пень колоду. Теперь хоть понятно более-менее, что делать и куда бежать.
09 kesä 15 jäseneltä: Rackushun
|
тебя темная сторона манит что ли?
09 kesä 15 jäseneltä: Katariq
|
если бы меня сейчас три года назад, я бы с уверенностью сказала, что достигла желаемого, но сейчас меня нынешнюю не устраивает) я думаю это у всех так, не было бы развития, если бы всех все устраивало)
09 kesä 15 jäseneltä: valkerik
|
Я хотела похудеть. Похудела. За 3 месяца пп и занятий силовыми в принципе получила то, что надо.
Сейчас хочу поправиться, но чтоб мышцы. Теперь иду к этой цели, а эта цель сложнее чем похудеть
09 kesä 15 jäseneltä: Xitroumnaya
|
спс за комменты) иной раз просто хочется все бросить
09 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Кать, темная - ты имеешь ввиду ненатурально? если так, то нет. если и решусь на это то только после рождения ребенка)
09 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
процесс длительный, именно поэтому от питания и тренировок надо получать удовольствие) вот что я поняла за это время. теперь вот учусь найти этот баланс между удовольствием и приемлемой скоростью прогресса. Только что вот тут http://bgproject. livejournal.com/8257.html прочитала про психологический аспект поддержания результата. Там и про бикини, кстати.
09 kesä 15 jäseneltä: curly_polly
|
Не, бросать не надо) Бесишься, не бесишься - надо продолжать автономно от этого. Кстати, как твоя затея с липолитиками? "Шалость удалась" или пока еще нет?
09 kesä 15 jäseneltä: Rackushun
|
Полин, удовольствие есть от тренировок) но вот от питания..... я не мало ем, нормально, но не наедаюсь, и у меня зависимость от сладкого, хотя последнее время неплохо держусь, даже немного горжусь собой)
09 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Маш, липолитики будут)) жду остеопата (она на квалификации в Москве), сначала она меня смотрит, потом мезо (для сосудов и лимфы), потом липо
09 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Йа!) Но меня не отпускает боязнь разожраться обратно)))
Результатом довольна, стремиться особо некуда - есть рельеф, жировая прослойка маленькая, фигура красивая, муж доволен..)
Но хочу еще все-таки пойти заниматься с перс.тренером чуть позже и подрастить мышцы чтобы жрать побольше и не страдать )
изначально вообще не верила, что смогу похудеть до того, что было раньше (как лет 5-6 назад), но ползла к цели. Все смогут)) Главное - правильно идти)
09 kesä 15 jäseneltä: Akrilat
|
Akrilat, молодец, что довольна!) а я вот все и сразу хочу) знаю что так не бывает. и мм хочу побольше, и жир надо палить, но чтоб драгоценные мм не растерять
09 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
ну я до цели не дошла, но процесс оооочень нравится) каждый день что-то новое, надо просто уметь радоваться небольшим достижениям и всячески себя поощерять
09 kesä 15 jäseneltä: AnnKuch
|
Yanatrain, да, увы))) AnnKuch дело говорит, должно быть удовольствие)
главное только не перепоощрять))))
09 kesä 15 jäseneltä: Akrilat
|
радоваться мелочам не умею... всей душой люблю тренажерку, а вот это чертово "ПП" :/
10 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|