Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 88,73g | Hh: 76,89g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курица (Жареная в Панировке), Алые Паруса Яблоки Моченые, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karkhotkina
|