Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 101,82g | Hh: 162,18g.
Aamiainen: Сливочно Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лосось, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Jules Destrooper Butter Waffles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|