Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 95,18g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Уха 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Сахар, Чай, Плов с куриной грудкой, Пшенка с тушенкой. Välipalat/Muut: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Стандарт Кисель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|