Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 50,54g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Perdigão Linguiça na Brasa, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (com Casca), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Maçã, Melancia, Melancia, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciafsf50
|