|
Hallo zusammen,
Ich habe heute Yoga wider gemacht. Die ganze letzte Woche über und es macht so viel Spaß. Ich merke jetzt schon eine positive Veränderung ich werde dehnbarer bin ausgeglichener. Mir fallen die Übungen auch schon leichter.
Heute steht noch ein Workout Fullbody an . Ich bin Do gespannt und auch motiviert.
|
998 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 69,23g | Hh: 89,65g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Hüttenkäse Light, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Paprika, Haferflocken, Zwiebeln, Karotten, Pflanzenöl. Välipalat/Muut: Milka Erdbeer, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|