Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 63,87g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ветчина Индейки, Обычные Блины, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ржаной Хлеб, Grow Food Суп с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Валетек Кисель . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|