Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 19 huhti 23

Подгон после тренеровочки, за сегодня уже 2008 ккал потраченно, а еще 6 часов впереди😁 так что можно этл и даже больше!! Теперь жду брала в гости на кофе с шаурмой 🙃🙃

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2023:
2189 kcal Rasva: 110,12g | Prot: 129,67g | Hh: 167,07g.   Aamiainen: Кофе Эспрессо, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Майонез Салатный 30%, Комо Сыр Ореховый, Курица Вареная, Чеснок, Морковь, Капуста, Оливковое Масло, Соль, Помидоры, Тортилья, Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Соль, Оливковое Масло, Капуста, Морковь, Чеснок, Курица Вареная, Комо Сыр Ореховый, Майонез Салатный 30%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Тортилья, Помидоры, Соль, Капуста, Морковь, Чеснок, Курица Вареная, Комо Сыр Ореховый, Майонез Салатный 30%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Snickers Creamy Peanut Butter, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Тортилья. Päivällinen: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. lisää...
2438 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ой вкуснятина! обожаю и пасту и сникерс это бомба! 
19 huhti 23 jäseneltä: ltaemi
Ага 😍😍оч вкусный!! Да надо пасты сделать, люблю с утра на овсяноладушки с солью 🤤🤤🤤 мне как соленная карамель 

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.