Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
948 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 48,22g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%, Чай с Лимоном, Помидоры, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Lounas: Almito Каперсы, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Титан Фунчоза с Овощами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Global Village Горчица Русская, Almito Каперсы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Экомилк Сыр Творожный, Зерница Хлебцы Столовые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|