Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 67,17g | Hh: 54,96g.
Aamiainen: Roast Beef, Chicken Breast, Lettuce. Lounas: Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . Päivällinen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Välipalat/Muut: Nestle Koko Krunch (30g), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florencejuanita
|