Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 44,38g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Hortifruti Caqui, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho Poró, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lounas: Carne Louca, Lipton Chá Frutas Vermelhas , Salada Vinagrete, Abobrinha Italiana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Päivällinen: Barriga de Porco, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Panco Bisnaguinha. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|