Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 117,93g | Hh: 199,04g.
Aamiainen: Terrabusi Alfajor Clásico. Lounas: En Linea Cereal Proteina, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Chef Aceite Maravilla, Lider Empanaditas de Queso, Unimarc Pollo Asado. Päivällinen: Soprole Queso Gauda (16,6g), Kingsbury El Pan Perfecto. Välipalat/Muut: Brownie, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|