|
Trotz Feiertags-Fress-Tag nur 300g mehr... Hatte schon schlimmeres befürchtet 😉
|
1530 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 119,81g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|