Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 83,24g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Coop Avocado , Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Päivällinen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Grana Padano Grana Padano, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino. Välipalat/Muut: Gallettificio Valtidone Gallette di Mais Pregiato, Alesto Seed Mix Bio Organic, Zymil Yogurt Greco. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|