Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 99,12g | Hh: 189,52g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Lounas: Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грабли Box Суп Шурпа. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Москва, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|