Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 85,72g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Seeberger Sonnenblumenkerne, AH Müsli ohne Zuckerzusatz , WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Penny Markt Hinterschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Lounas: Möhren, Apfel. Päivällinen: Reis (Gekocht), Chili von carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|