Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 64,93g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca). Päivällinen: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Presunto, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Melancia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciafsf50
|