Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 85,37g | Hh: 75,20g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Päivällinen: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Välipalat/Muut: ВкусВилл Сало Белорусское, Кефир 1%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|