Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 140,98g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Хлебодар Пирожное Сладкая Картошка, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Курага. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Молочная Сказка Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Hi Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|