|
31 Minuten Crosstrainer absolviert 💪 gestern knapp 27.000 Schritte heute liegen wir bei 20.000 Schritten, aber heute Abend noch mal ne Runde spazieren gehen 💪 mein erstes Ziel die 7 vorne stehen zu haben ist ganz nah, heute morgen zeigte die Waage 80,2kg 💪 drückt mir die Daumen das es morgen soweit sein wird 😄
|
931 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 72,67g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält). Lounas: Maxi Nutrition Protein Riegel. Päivällinen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Välipalat/Muut: Linessa Light Salami 1A, Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Maxi Nutrition Protein Riegel. lisää...
|
|
3672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|