Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 125,10g | Prot: 152,27g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiklar, Rührei. Lounas: Cucina Getrocknete Tomaten, Grüne Oliven, Mikado King Choco, Blauschimmelkäse, Purland Hackepeter, Roggenbrötchen. Päivällinen: Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, REWE Gelee Bananen. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen, Davert Chia Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|