Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 119,49g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Pão de Forma, Ovo Frito. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Välipalat/Muut: Banana, Whey Protein, Garoto Chocolate Negresco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katycrys22
|